Теория заговора и пандемия недоверия

Чтобы избавиться от страха вакцинации, сначала надо исследовать его причины

Психолог Центра психического здоровья Министерства здравоохранения Азербайджана Айгюн Султанова рассказала опсихических проблемах, вызванных новым типом коронавирусной инфекции (COVID-19) вобществе.

- Какое воздействие оказывает коронавирус на психологическое здоровье людей?

- По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), по мере распространения пандемии коронавируса по всему миру значительная часть населения, особенно из уязвимых групп (пожилые люди, лица, нуждающиеся вособом уходе, атакже лица снарушениями здоровья) испытывают чрезмерное беспокойство, напряженность истрах.

Сточки зрения социально-психологического здоровья, на сегодняшний день основным психологическим воздействием пандемии является усиление стресса или беспокойства.

При введении дополнительных мер по ужесточению особого карантинного режима наблюдается негативное воздействие на распорядок дня, психическое состояние и образ жизни многих людей. Втакой ситуации среди граждан учащаются случаи сниженной коммуникативной активности и депрессивного расстройства.

- Как справиться с психологическими последствиями коронавируса?

- Есть пособие ВОЗ «Основные психосоциальные навыки» отом, как справиться с психологическими последствиями коронавируса, где выдвинуто несколько предложений, которые впериод пандемии помогут вам управлять стрессом вповседневной жизни. Вот некоторые рекомендации из вышеуказанного пособия:

• Будьте в курсе самой свежей и достоверной информации о COVID-19. Во избежание заражения коронавирусной инфекцией соблюдайте меры предосторожности. В случае необходимости, «отдохните» от новостей о COVID-19;

• Питайтесь правильно, уделяйте внимание качественному сну и ежедневным физическим упражнениям;

• Ежедневно выполняйте работу, которая приносит вам душевное удовольствие и является значимой для вас (например, искусство, чтение, совершение молитвы, общение с друзьями);

• Обязательно уделяйте внимание и время своим родным и близким, позвоните им и узнайте о состоянии их здоровья.

Помимо этого, надо заниматься деятельностью, которая помогает расслабиться. Это могут быть методы, которыми пользуетесь внастоящее время или использовали впрошлом. Вы также можете попробовать следующее:

• сделать глубокий вдох, азатем спокойный выдох (дыхательная гимнастика);

• проводить растягивающие упражнения, направленные на расслабление мышц.

- Всвязи соткрытием школ, как психологически подготовить наших детей не испытывать страх заразиться коронавирусом?

- Согласно статистическим данным, удетей вероятность заразиться ниже, идаже при заражении, вцелом, болезнь протекает влегкой форме. Несмотря на это, вшколах также следует полностью соблюдать правила личной гигиены. Главное здесь - не запугивать детей, адоступным образом объяснить им важность соблюдения этих правил. Так, для здорового психического благополучия дети должны знать, что они всегда защищены инаходятся вбезопасной среде.

- Как избавиться от страха перед вакцинацией от COVID-19?

- Для того чтобы избавиться от страха перед вакцинами, сначала следует исследовать причины этого страха. Например, некоторые люди думают, что вакцины от COVID-19 вызывают бесплодие, миокардит, инсульт идругие заболевания. Однако не исследуют, были ли улюдей вышеуказанные заболевания до вакцинации.

Еще одно распространенное заблуждение - это «Теория заговора». Некоторые люди опасаются, что им сделают чипирование через прививки от коронавируса, тем самым они будут легко управляемы. Однако эта теория полностью лишена логики издравого смысла. На самом деле человеческий мозг очень сложный орган. Он включает около 100 млн нейронов (активных клеток мозга) и1трлн синапсов (соединений между нейронами), отвечающих за мышление, поведение идр. Ктому же, просто невозможно разработать программу со столь сложной структурой.

Некоторые считают, что вакцина «не работает», при этом утверждают, что вакцинация не снижает риска заражения COVID-19. Однако следует знать, что вакцины не являются гарантией от заражения, при этом вакцинированные лица имеют более низкий риск тяжелого течения заболевания или смерти врезультате COVID-19. Вто же время улюдей совершенно разная индивидуальная чувствительность квакцине, и, вцелом, некоторые вакцины имеют краткосрочную, анекоторые - долгосрочную эффективность.

- Некоторые граждане говорят: «Янедавно вылечился от COVID-19. Зачем мне делать прививки?» Хотелось бы узнать ваше мнение по этому поводу.

- На самом деле вих словах есть большая доля правды, ведь от них требуется не наличие COVID-паспорта овакцинации, а«Иммунного сертификата», который действителен на протяжении 6месяцев. Безосновательно вакцинировать лиц, недавно переболевших ковидом, укоторых, ктому же, сформировались антитела кболезни. Поэтому возникает некоторая путаница.

Некоторые люди, ввиду весьма противоречивой информации, которую они слышат, не хотят проходить вакцинацию. Это связано стем, что иногда высказывания некоторых врачей или общественных деятелей о вакцинации бывают противоречивыми. Однако это их личные высказывания, то есть субъективное мнение, без каких-либо научно обоснованных доказательств.

Бакинский рабочий.-2021.- 17 сентября.- С.3.